本日は早朝４本ローラー。 でしたが、あまりにやる気が出ないので途中止め。 お仕事帰ってから再度挑戦した。 ６０分走です(・ω・)ノ 出力はしょぼすぎだけど、これで精一杯です。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２９．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 …