RISO練の日ですが、チームは誰も都合が悪く。 なのでソロ練です。 山の方へ行くと凍結が怖いので先週に引き続き島根原発へ( ｀ー´)ノ ６時過ぎにスタート。 まったく同じコース。 一人なので登り抑えて平坦ガンバル感じで。 外浜道からラップを取った。 ベタ…