今朝も４本ローラー。 それなりに踏んでるつもりだけど全然心拍が上がらない。 脚もダルい。 まあいいや( *´艸｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ３０．４km/h 平均心拍数 １２７拍 最高 １３５拍 ７２rpm １５６W ネタがないので昨日撮った写真の使い回し(…