４本ローラーとゴルのスモール。

今朝も４本ローラー。

それなりに踏んでるつもりだけど全然心拍が上がらない。

脚もダルい。

まあいいや( *´艸｀)

４本ローラー６０分走

平均速度　３０．４km/h　平均心拍数　１２７拍　最高　１３５拍

７２rpm　１５６W

ネタがないので昨日撮った写真の使い回し(・ω・)ノ

夕方だったのでスモールランプを付けてたけど、スモールがここだなんて知らなかった。

丸９年乗ってるのに･･･。