誕生日です。
何才になってもなんだか嬉しいです( ｀ー´)ノｲｴｲ
４本ローラーは４０分ほど。
気持ちいいところで。
４本ローラー４０分走
平均速度 ３２．８km/h 平均心拍数 １４０拍 最高 １４９拍
７８rpm １８０W
今日で歯の治療が終わりました。
１年前、歯が沁みるので歯医者さんに行ったら
「もし治療するなら抜歯を覚悟する必要があります。放置しましょう」
と診断を受けて素直にガマンしてました。
年末に行ったセカンドオピニオンでさくっと治療して貰った。
根の治療はしたけど、削りは最低限で被せモノもなく歯は極力残し埋めただけ。
消毒+仮被せ３回で、４回目に埋めて終わり。
４回目の今日、全部の歯の検査とクリーニングもしてもらって治療無事完了。
この１年、ずーっと沁みるのガマンしてた。何だったんだろ…
ありがとーございましたm(_ _)m
誕生日で、娘たちからプレゼントが届いたり。
特に年齢は意識してないですけど。
まあ今後も気負わず楽しくやります。
５１才の記念に１枚。
ゴル号と共に。
