休日出勤でしたが午前中で帰れた(・ω・)ノｲｴｲ 昨日未達成だった４本ローラーやり直し。 同じギアで同じように踏む。 結構頑張った。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３４．０km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １７２拍 ６９rpm １８３W 天気がいいので米子市内…