今朝は1人で坂練。 平坦をてろてろ走って、ヤマネ坂へ。 そこから２分－３０秒レストを５本。 明らかに昨日の疲れが残ってる。 ２５４W－２５１W－２３９W－２５３W－２２５W 斜度が変わるとパワーが抜けてしまう。 そーいう練習にもなりますね。 最後の１本…