今日もお仕事(・ω・)ノ 仕事前に早起きして一人で周回練でもしようかと。 起きてみたものの疲労感が強すぎて･･･。 軽くローラー回すだけ。 布団から出るのに３０分掛かった( *´艸｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ２５．０km/h 平均心拍数 １１２拍 最高 …