今朝は朝練の日。 雨雲レーダーでは雨雲ないけど、外は霧雨( ;∀;) 無理せずローラーにしました。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３０．４km/h 平均心拍数 １３７拍 最高 １４６拍 ８１rpm １５４W ＜どーでもいい話題①＞ 体重計のったら体重が２㎏増えてた(…