久々に伯耆町の温泉ゆうあいパルへ。 腰痛の湯治です(・∀・)ノ ぷはー。 気持ちよかった。 露天風呂はぬるま湯好きのボクにも温度が低すぎだった( *´艸｀) 今日は節分の豆まき。 毎年恒例のじゃんけん勝負。 絶対に負けたくないな(*´Д｀) 明日は休日出勤です…

ぎっくり腰から９日間経過。 まだびきっとくるけれど。 朝はストレッチしてから朝ごはん。 昼前にローラー乗ってみる。 の前に、ペダルの固定テンションを一番緩めておいた。 この足をひねる動作は危険だ(/ω＼) なんか久々だなー(・∀・)ノ 無理しない程度で…