今日は風強いのでまたまた家ローラー。 頑張りすぎずくるくる回すだけ。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２９．１㎞/h 平均心拍数 １３８拍 最高 １５０拍 ８７rpm １４９W 午後は洗車です(・∀・)ノ ずーっと使ってるプレクサスが販売されなくなった。 クル…