とりあえず１週間運動は一切しなかった。 前立腺炎の症状はまだあるけど、ランニングはいいでしょ。 朝ごはん前に６kmほど。 超久々のランニング。 走り始めたら身体が軽かったけど１㎞までだった。 そこからペースが落ちた( *´艸｀) 初めのペースを維持しよ…