今朝は雨なので早朝４本ローラー。 いつもの感じのルーティーンに戻った。 急に自転車始めたので、週間のトレーニング量が高いことになってる( *´艸｀) ぼちぼちペースで。 ３倍くらいの感覚で回したけど、やっぱ出力が出てないな_(:3 」∠)_ ４本ローラー６…