きなうはりいぞれん。
メンバーは、カリスマくん、ツム兄、Michealくん、タカスポ。
相談してアビレ方面へ行くことに。
スタートしていつものようにローテ開始。
昨日はなぜかみんな弱気。
「キツイ」とか「速過ぎ」とかいいながらペースをセーブする。
南部町を走ってると後ろからピンクが？？
リーゾジャージ着たM嶋くんでした。
ここで合流して５人に。
伯太からカリスマくんのホームコースへ入る。
ペースはボチボチ。
時間の関係でツム兄離脱。
ローテの順番で、Michealくんが前に。
なぜかMichealくんのスイッチが入る。
ここからペースアップ(-_-;)
お～、リーゾ練らしくなってきた。
あっという間にロクロ坂へ。
ロクロ坂は去年カリスマくんと２人練して以来２回目。
登り始めると、M嶋くん千切れる。
Michealくん千切れる。
カリスマくんとタカスポのマッチレースへ。
タカスポ前で登っていく。
結構調子いい。
千切ろうとペースアップするも後ろにぴったし付かれる。
ピークはどこだっけ？？
最後はスプリントになると思って少しペースを緩める。
すかさずカリスマくんがダンシングで一気に加速。
付いていけず･･･。
完全に力負けでした。
ってか緩めた時点で気持ちが負けてた（T_T)
次のピークもカリスマくんのアタックに反応できず。
キレてるなあ。
時間の関係でロクロ坂を越えた辺りで引き返し。
帰りはカリスマくんが元気。
ガンガンペースを上げる。
心拍もかなりアゲアゲでローテする。
キツイけど楽しい(≧∇≦)/
伯太へ。
途中でM嶋くん離脱。
伯太朝練コースで県境の坂に向う。
勝負どころに向けてペースが上がってくると、カリスマくんまさかのエネルギー切れ。
Michealくん先頭で中切れになる。
Michealくん逃げの体勢に。
うぐぐ。速い。
一対一でじわじわ追い上げる。
やっと追い付いた。
さあ県境の坂対決だ！
と思ったら息が整う前に一気に加速されて付いていけず。
Michealくんに取られる（T_T)
３人で合流して帰路へ。
最後ちっさいピークがあり、１箇所くらい取っとこうと全力でスプリント。
が、カリスマくんに取られる･･･。
容赦なしですな、
今回も全敗。
また男性ホルモンが減少したな。
アビレ方面 ７１ｋｍ
平均速度 ３０．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 また不調
夜はフネくん結婚祝い飲み会。
超楽しかった。
次は忘年会ですよ。
