今日は用事があったので休日。
って娘の送迎だけなので基本的に暇(≧∇≦)/
外は雪です。
気温氷点下？
土間も寒いぜ。
気持ちが乗らずにローラーも出来てなかった。
今日から再始動だ!!!
と午前中にローラー開始(≧ω≦)ｂ
アップの２０分で脚を止めてしまう･･･。
う～ん重症だ。
夕方に時間が出来たのでローラー再チャレンジ。
DVDは2013年のジロ14ステージ？
天候が悪くて画像が届かず、山岳ゴール前の400mしか写らなかった。
これにはずっこけた。
ローラー６０分
平均速度 ２８．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５９拍 最高 １７２拍
トータル９０分
なんとか６０分やり切ったけど内容はイマイチ。
パワーも無いしモチベーションも上がらず。
これから頻度を増やして行こう。
