ぐずぐず風邪もやっと完治した(≧▽≦)/
いつものパターンだけど、熱が出たり本格的に悪くならない分、
不調が長く続くんだよな～。
ガツンと悪くなって高熱が出て
スカッと早く治る方がいいんだけど。
で、早朝ローラーよ。
踏んでみたけど、まったく続かず
何度か足を止めた(^_^;)
諦めずに回してたら
最後の１０分はぐるぐると漕げるようになった。
風邪ひくと体力が一気に落ちるな。
やっぱ風邪ひいたらいかん。
ローラー４０分走
平均速度 ２７．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５１拍 最高 １６９拍
トータル６０分
明後日はチーム錬
どんだけ走れるかな。
また疲れだして風邪ひいたらどーしよ(/ω＼)
