高強度朝練３日目。
集合場所には共に３日目のガッツパイセンとかっぱーさん。
かっぱーさんかなりお疲れの様子。
パイセンもさすがに疲れ顔。
（って２人とも休養日取ってないでしょ？）
じゃあ今朝はちょっと緩めで行きますか！(≧▽≦)＞
と言いながらスタート。
戸上でマッサルが！
合流して４人に。
河川敷にピンクウェアの人が・・・
ん？？あれは最近水曜朝練で話題のH田さんだ！(≧▽≦)ｂ
（あの速いの誰？と何度か聞かれた）
５名になる。
ゆっくり計画はムリだろーな･･･
それでも河川敷は落ち着いたペース。
会見ストレートでH田さんが前に出た辺りから厳しくなってくる。
かっぱーさんもかなり疲れた感じだったけど
普通にローテで回してる。
根性あるな～。
こうなったらもうしょうがない。
あっという間に２段坂まで。
パイセンが先導で登る。
ボクは後ろで様子を見ながら。
さすがに今朝のパイセンはいつもよりかは勢いがない。
それでも最後じわりとペースアップして少し前に。
つなぎの平坦ではH田さんに連れられて
パイセンと合流。
２段目へ。
相変わらずの男気でパイセンが先頭をいく。
その後マッサル、ボク、H田さんと。
お疲れのかっぱーさんはマイペースで。
終盤、まだ脚は残ってる。
どのタイミングで行くかと考えてると
マッサルが先に加速。
パイセンをイン側からかわしてスプリント。
それを見てボクはアウト側から。
・・・（≧ω≦;）
明らかに遠回りだった。
マッサルに並びかけたけど、２段ロケットされて
突き放された。
久々にマッサルが山岳賞(≧▽≦)ｂ
おっ！ついに戻ってきたな！
たまには記念撮影を。
連ちゃんはキツイです。
ボクは疲れて口が開いてます。
ゼーハーゼーハー(/ω＼)
下っての小町坂は先導して。
男気出したつもりが全員に追い抜かれて最後尾（≧△≦;）
この先でH田さん離脱。
あとは河川敷。
いつものように加速して、最後はマッサルが獲ったかな？
実は３日目にして調子が出てきたので
この先は頑張って牽く。
朝練３連ちゃんなので３日断酒してた。
最後は今夜のビールのこと考えながら走った(/ω＼)
いや～今朝も楽しかった。
今夜のビールもサイコーだった。
RISO朝練 花回廊コース ３３ｋｍ
平均速度 ３３．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １７７拍
明日はゆっくり寝よっと。
またよろしくお願いします！
