明日の予定

ロードバイク
明日は、ポタリーゾとしてサユペソさんと
中海バイク＆ランに参加します！

最近はポタが熱いぜ。
もし参加される方がおられたらよろしく(≧▽≦)ｂ


今日は休養日にしようと思ったけど
目が覚めたので軽く早朝ローラー。
やっとジロ１１ステージ･･･

ローラー３０分　軽く
平均速度　２４．６ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３２拍　最高　１４４拍