今朝はRISO朝練。
最近定番の３名。
ガッツパイセンとかっぱーさん。
ん？昨日も会ったぞ？
河川敷を行く。
パイセンが下ハン持ってるレア画像(≧ｍ≦)
途中でH田さん合流。
ここからさらにペースが上がる。
花回廊の登りへ。
１段目の序盤はボクが牽いてその後パイセンへ。
H田さんは明らかに抑えてる。
牽制感ありあり（≧ω≦;）
終盤に軽くアタックしてみるけど
みんな付いてくる･･･
やっぱし。
繋ぎ区間へ。
H田さんの牽きがキツかった。
ここで脚を使わせたらいいのに、最後パイセンが前に出る。
男前すぎるんですが（≧ω≦;）
２段目へ。
当然H田さんをマーク。
喰らい付くも今朝のペースは凄かった。
序盤でギブアップm(__)m
ヘロヘロになって登ってるとパイセンが追いついてきたので
しばらく一緒に登って最後アタック。
大きく遅れて２着。
H田さん、今季最高のキレキレでした(≧▽≦)
と、実はパイセンはリヤ変速がダメになったようで。
ここからパイセンは変速固定で。
小町坂もH田さん独走（≧ω≦）/＾
なんだかすごいわ。
H田さん離脱されて最後はRISO３人衆で河川敷。
４３km/巡行で後ろ撮影。
かっぱーさんが鬼の形相で追っかけてくる。
タスケテ～。
RISO練はやっぱしキツイ。
自分より速い人たちに鍛えてもらえる
この環境は素晴らしい(≧▽≦)/
でもさらに、○王さまや○リオッティが来たらと
思うと正直ちょっと萎える。
RISO朝練 花回廊コース ２９ｋｍ
平均速度 ３２．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １７４拍
