今朝はモーニングライド。
中３日でダメージなし(≧▽≦)ｖ
朝焼けもキレイだ。
５時半はまだ太陽も顔を出さない。
RISOからは、ガッツパイセンとカリオッティ。
カリオと走るの久しぶりだ。
珍しくかっぱーさんはお休み。
最終パックはI田さん、くらMさん、Y内さん、H原jrくんら。
安養寺橋まで先導する。
アップ無しでいきなり先頭走るのは地味にキツイ。
安養寺橋に着くと、カリオから
「向かい風でした？」
と聞かれる。
あ～あ～遅くてスイマセン(/ω＼)
これだからRISOはコワいと言われる･･･。
そこからローテ開始。
ボクの前はY内さん。
いい感じで進んでいく。
途中でミサイルH田さんも合流。
結構速いけど、H田さんのカチ上げがなかったから
まだ良かった（≧ω≦;）
醤油坂へ。
終盤で番手的に前に出てペースを上げる。
が、ダンシングのカリオにかわされる。
負けずに再度付き直してスプリントでかわした(≧▽≦)ｖ
いえい！勝った！
と思ったら後ろにくらMさん･･･
さらにペースアップする脚がなくてかわされました。
追い越されるとき、くらMさんがニヤリとしたのを見た(；ﾟДﾟ)
楽できるとこは休憩しながら
次の県境坂へ。
カリオがいい牽きを見せてI田さんへ。
その後ろはボク。
サイコーの番手だ。
ごっつあんですと最後スプリント。
醤油坂の反省から８割くらいの力で踏み始める。
が、結果的には中途半端で
黄色いミサイルH田さんにすげー勢いでかわされ。
さらにパイセン、くらMさんにも追い越され。
しょぼん(T_T)
あとはボチボチ。
河川敷最後のパイセンの牽きは力強くて良かった。
今朝も楽しかった。
明日も頑張ろうでパイセン！
モーライ伯太コース ３６ｋｍ
平均速度 ３５．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４６拍 最高 １７４拍
