今朝はRISO朝練。
いつものガッツパイセン＋強豪くらMさんが来てくれた(≧▽≦)ｖ
３人でローテ。
だいたい６０秒交替くらいで。
いや、きっついきっつい（≧ω≦;）
パイセンはガチ踏みしてるのはよくわかる。
くらMさんはまだ余裕あるのか？
ポーカーフェイスなのでよくわからない…
坂の前はパイセンが先頭でかなり踏み込んで
そのまま２段坂に突っ込む。
絶対に後先考えない勢い。
やっぱしパイセンは撃沈した（≧ω≦;）
でもそういう走りカッコいいで。
練習なのでなんでもありです。
くらMさんが前に出て
ボクはしっかりマークする。
平坦のダメージがでかくてホントにギリギリ。
なんとか１段目は張り付いてクリア。
繋ぎ区間は、申し訳程度にローテして
息を整える。
が、整わない(；ﾟДﾟ)＝3
２段目へ。
途中までついていくも力尽きる。
くらMさんも終盤タレた感じだったけど
どーにも追いつけなかった。
ピークで止まってると
なぜかH田さんも登ってきた。
RISOトレインに遅刻して乗り遅れたらしい。
せっかくなので一緒に写真をパチリ。
小町坂は序盤から苦手のダンシングでペースを上げてみる。
最後まで持つわけなくH田ロケットに
軽くかわされる。
格上相手に無謀だった。
でもまあ色々試すのも楽しい。
河川敷はパイセン、くらMさんとローテ。
ここはまたパイセンが強かった。
もー脚がプルプルした(≧ｍ≦)
練習といいながら、ボクは今んとこ
特に目指すものはない。
ただみんなと練習するのが楽しい。
ホントにいい環境と仲間に恵まれてるなあ。
ありがたや。
RISO朝練 花回廊コース ２９ｋｍ
平均速度 ３２．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４９拍 最高 １８６拍
