今朝はモーライへ。
１０分前に着いたら、ちょうど第1パックがスタートしていった。
１人でさみしく待ってるとポツポツと。
ガッツパイセン、カリオッティ、H野さん、もう１人の方
（何度もお見掛けするけど名前聞いたことなかった･･･）
人数少ないけど濃ゆい。
ボクは昨日レースだったけど脚は何てことない。
距離も短かったしな。
スタートは先導して。
河川敷からローテ開始。
落ち着いたペース。
ちょうどいい感じで走りやすい。
２段坂へ。
１段目は前に出てペースを作る。
最後までタレないように。
１段目終えると、カリオッティと余裕の表情のH野さん。
カリオッティに５倍も出てないと
ダメだしされる。
４．５倍くらい？
ロードレースでは通用しないと。
まあその通りでした（≧ω≦;）
繋ぎ区間はぼちぼちで。
2段目へ。
H野さんがペースを作ってカリオッティの後。
ついて行ってたけど、2人が軽い感じでダンシングして
微妙にペースが上がったら離れてしまった。
少し離れたら気持ちも切れて
あとは淡々と。
これがダメなんだよな。
あとは流れに乗って。
日野川河川敷も付いていくだけ。
H野さんが強いな～。
モーライ 花回廊コース ２８ｋｍ
平均速度 ３１．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高 １７３拍
気持ちよく走れた。
課題も見えた。
今日からホイールをレーゼロに戻しました。
こっちのがしっくりくるな。
