今朝はモーニングライド。
パック分けも増えて最終は第４パック。
見回すと、H野さん、ラ王さま、ガッツパイセン、かっぱーさん、ツム弟くんとボク。
H野さん以外RISOメンバーじゃん( *´艸｀)
んで、スタート。
第４パックの中でも怖い人達は単独走。
なので、かっぱーさんとツム弟くんと３人でローテ。
初めはいつものように。
でもペースを上げて３人で逃げたかったので
ショートローテで。
前に出たら数秒で下がる。
これで回して行ったけど、疲れるわりに
ペースが遅い（≧ω≦;）
う～ん。
こういうローテは５人以上いないと
うまくいかない気がする･･･
んで少し差を開いたかと思うたびに
一時停止でリセットされる。
体力的にも精神的にもキツかった。
醤油坂に先頭で入るも、いつの間にか合流していた
第３パックの人たちにもまとめて追い越された( ;∀;)
下ってからは合流して脚休め。
後ろで休憩する。
県境坂へ。
ローテしてI田さんからボクが先頭に。
で、下がるとまたI田さん？
あれ？？
誰も来てない。
状況が掴めずにI田さんからも離れてしまう。
I田さんを見送って脚を緩めて後ろと合流。
集団の後ろについて走る。
終盤はかなりわちゃわちゃになったので
無理せずに付いていくだけにした。
頑張ってI田さんと2人逃げしてみた方が
面白かったな。
千切れたかもだけど･･･。
あとはいつものようにくっ付いていくだけ。
頑張ったわりにじぇんじぇん目立てなかった。
H野さんとラ王さまが異常に強いのは改めて認識した。
強烈な方々相手に、平坦遅いのと
スタミナないのは致命的だな～（≧ω≦;）
モーライ ３７ｋｍ
平均速度 ３４．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １６９拍
明日から出張なので、RISO朝練は欠席です( ｀ー´)ノ
みんな頑張ってね！
