３本ローラー

今朝も３本ローラー。

なんでか苦しい夢をみて何度も目が覚めた。

追われてるな～（≧ω≦;）

眠たくて。

身体も動かなかった。

今朝はこれで精一杯。

３本ローラー６０分走

平均速度　４１．３ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１４２拍　最高　１４９拍

ローラー６０分走といいながら

冬場はアップ１０分、ダウン５分くらいするので

実質は１時間１５分くらい漕いでます。

明日は寝よう。

最近一緒に寝てます。