３本ローラー

ロードバイク
今年は寒波がハンパない(*ﾉωﾉ)
最近は毎日徒歩通勤です。
ゴルちゃんは甘やかしてるので。

今朝も極寒３本ローラー。
胃の透視検診があったから中２日。
身体はフレッシュなはずだけど
寒くて身体が動かないわ（≧ω≦;）

イーブンペースで。

３本ローラー６０分走
平均速度　４２．３ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１４９拍　最高　１５８拍


ジムニーが欲しい。
毎年この時期になると
真剣に考えます…( *´艸｀)