今朝はモーライに参加。
すげー人数（≧ω≦;）
３０人以上いそう。
それに比べてリー〇練の人気のないこと。
あそこのリーダーの人気がないのか？？(/ω＼)
ネガティブに考えるのはよそう･･･
速げな人も多くて最終パックも大人数。
なんで、１個前のパックで出発。
同じパックには、チャラオコーチ、ガリバーやん、O松さん
M本さん、しょーまくん。
早朝練４日目。
だけど脚は特に問題ない。
ただ、風が意外に強くて、前からなのか
横からなのか後ろからなのかよくわからなかった。
ハスらないようにだけは集中して。
O松さんはRISOに入りました。
んでチャラオコーチたちを紹介( ｀ー´)ノ
「チャラオコーチといいます」
って自己紹介してて笑った( *´艸｀)
あまり無理せず走り切ったけど
最高心拍がこの４日間で初めて１７０拍を越えてた。
どこでだろう？
（まさか昨日心拍計の電池替えたから？？）
最近はこういう走りばかり練習してるので
脚がルーラーっぽくなってきた。
登りもイマイチだし、スプリントもないし。
おまけにインターバルにも弱い。
でも地味に働きますのでよろしく( ｀ー´)ノ
モーライ 伯太コース ３５ｋｍ
平均速度 ３４．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高 １７２拍
職場の飲み会に行ってきます。
近くでモーライの飲み会もあるんだよな～（≧ω≦;）
