そーいや先週は運転免許証の
更新にいきました( ｀ー´)ノ
もちゴールド免許です。
学生の時に免停になって以来
一度も捕まってないんですよ。
（違反してないわけじゃない）
で、ボクは目が悪いんだけど
「眼鏡等」の但し書きがなかった。
心の目で見えたから。（←アホ）
今回はちゃんと申告しました(/ω＼)
今朝も３本ローラー。
ガンバル日。
昨日より１枚重くした。
なかなか調子よく負荷付きでの新記録。
最後の１０分はもう１枚上げて
ゴリゴリと。
あ～キツかった。
でも楽しい(・ω・)ノ
３本ローラー６０分走
平均速度 ３６．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １６９拍
９６ｒｐｍ
温泉でも行こうかなあ。
