一昨日は夜に、○○さんに聞いていたと
同じ症状、つまり〇〇になりあまり眠れなかった。
いや～どうしようかと思ったじぇ（≧ω≦;）
一時的なものだったのか
昨夜は大丈夫だった。
ふー。
今朝は意外とよい。
外でランニングしたかったけど雨。
なのでローラー台へ。
いつものダンシング縛り。
何だかすげーキツかった。
最後はオールアウト状態（≧ω≦;）
２０分のヒルクラした感じ。
ローラー２０分走
平均速度 ３０．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６２拍 最高 １７７拍
６２ｒｐｍ
さあ、CX-1号のサドルは
何にしよーかな。
また白いサドルがいいなあ。
もちろん穴あきで( *´艸｀)
んで、やっとこ新たな計画スタート。
モノは注文済み。
完成は来月かな。
自転車乗れなくてストレス溜まるのでね( *´艸｀)
