来週は皆生トライアスロン( ｀ー´)ノ
バイクマーシャルやります。
RISOからは、フネ、マナチェフさんとボクが。
選手と一緒にバイクで走るわけですが
ボクはそもそも自転車の乗れるのか（≧△≦;）
なので、確認すべく今日は走ってみました。
病気になってから２回目。
コースはバサラ往復。
様子を見ながらゆっくり走る。
若干違和感はあるかな。
気にしすぎだろーか。
福市の橋越えてから踏んでみる。
走りに集中すると特に感じない。
何も考えずに。
パワーメーター見るとイマイチ。
やっぱ乗ってないから。
バサラの登りは４倍ちょっと。
下って折り返してのまた登り。
火曜朝練のバサラ往復コースです。
自撮りしてみた( *´艸｀)
バサラのピーク付近。
帰りの河川敷、えらい向かい風が強くなったと
思ったら、最後雨が降ってきた。
とりあえず走れた(・ω・)ノ
今後、身体がどーなるかな。
まあ、実験です。
バサラ往復 ３０ｋｍ
平均速度 ３４．６km/h 平均心拍数 １５９拍 最高 １６５拍
９５ｒｐｍ
１８４W NP１８９W
ダンシングもちょこちょこ入れた。
これからはそーいうのも意識していこう。
穴あきサドルもいい気がする。
なんとかバイクマーシャルは出来そうだけど
長時間は不安がある。
痛んだらすぐ止めます。
心配してくれる方々、無理はしないので
大丈夫ですよ(≧▽≦)ｂ
RISOからの皆生トライアスロン出場予定は
個人の部に、カリオ、ガッツパイセン。
チームの部のバイクパートに、すしさん（２連覇中！）、ツム兄
チャラオコーチ、ハマー大尉。
ランパートにツム弟くん。
みんな頑張ってね！
