昨日は飲み会。
昼間の仕事で脱水気味だったので酔いがよく回った。
延々と盆栽の話を聞いた。
盆栽してると旅行にも行けないらしい（≧ω≦;）
盆栽恐るべし。
乾杯の音頭でスベったのを朝まで引き摺った。
午前中はだらだら過ごし、筋トレして昼前にローラー。
久しぶりに３本ローラーしてみた。
サドルに座るのです。
流し気味で。
暑いので扇風機は２台全力。
スーパーフローサドルは接触面積が小さいので
角が当たって少し痛い。
そのうち慣れると思うけど。
３本ローラー３０分走
平均心拍数 ４０．５km/h 平均心拍数 １３６拍 最高 １４７拍
９０rpm
何となくサドルに座る位置が決まらなくて
脚もくるくる回らなかった。
娘に誘われて、月末にボディビルの大会見に行きます。
張り切って前売り券買ってきてた(/ω＼)
新しい世界を見に行こう！
