RISO正月ライドです(・ω・)ノ
のんびり淡々と走りますよと企画。
こんなコース。
メンバーはRISOのツム兄、コンクイのTAKEさん、ふっきー。
ぼちぼちゴツイ(/ω＼)
まあペース上げれる人ばかりなのでペース高めで淡々という感じで。
外浜道の浜橋郵便局でラップを取る。
ここからローテ開始。
いいペースで気持ちいい。
信号ストップは多いけどね。
でも横道多いから合図と声出しはしっかりと。
境港のローソンでいきなりトイレ休憩して（ボクだ）
ベタ踏み坂を超えてコンクイの朝練コース。
コンクイ練といえば登りアタック合戦( *´艸｀)
今日の登りは誰も行かさず集団を崩させないように
ポイントでコントロールした（つもり）
海側に出ると悶絶向かい風。
先頭で５倍以上出しても全然スピードが乗らない（≧ω≦;）
まあ４人いるから何とか進む。
今日は恵比寿大黒ライド（だっけ？）があって出雲大社から
美保神社へ行くライドがあるらしい。
ふっきーはそこに合流するとのことで原発登り前で離脱。
島根原発の登りは３人で。
結構なハイペースで登っていき、ボクからTAKEさんに
先頭が変わる。
最後はTAKEさんがぐわっと踏んで着いて行けなかった。
走り方に工夫が足りなかったな。
少しでも緩めれたらもう一踏みできたのに。
力勝負では絶対に負けるのでそういうとこ考えていきたい。
下ってからの平坦もTAKEさんの先頭牽きはかなり強烈だった。
後ろにいても結構出てるし。
北山農道では、ロング久々のツム兄が登りでキツくなってきた。
集団がバラけそうなところでTAKEさんアタック( *´艸｀)
これは見送って、ツム兄を引っ張って走った。
で、本庄道の駅へ。
ちょうど、恵比寿大黒ライド（だっけ）の方々が沢山。
知り合いも多くいて年始の挨拶も出来た。
結局ふっきーともまた会えた。
本日のライドメンバーにて。
ぽんさくさんもRISOジャージ着てたので一緒に。
ザ☆RISO(≧▽≦)ｖ
今日は比較的暖かかったからボクもチームジャージ着とけばよかった。
でも知らない人も多くて、人見知りのボクはとても居づらく
早々にツム兄と退散した。
ライド休憩でタバコとかすごく苦手。
うーん。ちょっとムリだった。
この先はツム兄と２人。
ツム兄はかなり疲れてるので基本ボクが牽く。
淡々と走って結構気持ちよかった。
RISO正月ライド １０３km
平均速度 ３０．７km/h 平均心拍数 １４５拍 最高 １７３拍
１６４W NP１８８W
獲得標高 １０１２ｍ
メンバーにより結果的にハイペースになったけど
ゆっくりと告知した時はゆっくりで構いません。
ちゃんとコントロールします。
なので気軽に参加してね。
すごく楽しかった。
またよろしくお願いします( ｀ー´)ノ
