チーム練中止にしたので今日からソロ朝練。
なにしよーかなと思ったけど、いつもの木曜日の
花回廊コースにしといた。
目標がないと張り合いがないので、AVE３０km/h以上で。
向かい風で地味にキツかった。
誰かローテしてくれーっと思った( *´艸｀)
２段坂もそれなりに踏んで。
ふう、頑張った。
今日もCX-1号です。
ソロ練だとやっぱパワーメーターが欲しいな。
そーそー。
途中でランニング中のガッツパイセンに出会った( ｀ー´)ノｵｰｲ
ソロ朝練 花回廊コース ２６km
平均速度 ３０．８km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １６３拍
コロナ禍で疲れたみんなへの応援とのこと。
それぞれの家で会わずに作ったって。
いい曲です(・ω・)ノ
