週末RISO練は大雨で中止です。
なので早朝３本ローラー。
たまにはC６４号で。
見たくないパワーも見れてしまう( *´艸｀)
いつもの６０分走。
ギア比の関係でC６４号のアウタートップは重すぎるので
１枚だけ軽くして。
まだ一昨日の疲労が残ってるようで脚は重かった。
まあやり切った。
最後の３分だけアウタートップ(・ω・)ノ
３本ローラー ６０分走
平均速度 ４４．１km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １７２拍
１９１W NP１９１W（３．６７W/kg）
８１rpm
うーん。
感覚的には４倍位出してるつもりだけど全然出力が出ない。
３本ってパワー出にくいとかあるのかな？
まあ心拍見ると結構頑張ってる。
早朝のわりにわ( *´艸｀)
C６４号は２０１８年１２月から乗ってます。
約１年半。
まだパンクもないし、タイヤも交換してない。
タイヤはややヒビが入ってきた。
さすがにそろそろ交換しないとな。
ひでぶになる前に(/ω＼)
本日はステイホーム(・ω・)ノ
長女が作った大量のビスコッティ。
硬くってスゴクおいしいです。
