2020-06-14 KEEN ロードバイク 日記 今日も大雨のためRISOゆる練もなし。 早朝ゆるローラー(・ω・)ノ 下ハン持ってくるくると1時間。 今朝も脚が重かった。 3本ローラー60分走 平均速度 37.8km/h 平均心拍数 139拍 最高 148拍 102rpm で、掲題のこと。 ずっと防水スニーカーが欲しくて探してた。 本日お出かけしてついに発見! レディスの25cmだけどちょうど良かった(・ω・)ノヤッホイ KEENです。 経済を回しました(≧▽≦)