今日は早朝３本ローラー。
くるくる回します(・ω・)ノ
が、モッズローラーの負荷を１段上げたら
結構重たくなった。
重たくなるとスピードも出なくて３本ローラー
だとジャイロ効果が弱くなりバランスが悪くなる。
低速だと安定感というか気持ちよさがスポイル
されるんだよな。
ギアなんてこんなとこ( *´艸｀)ﾍﾎﾞｲ
そこそこで６０分間。
３本ローラー６０分走
平均速度 ２７．２km/h 平均心拍数 １４６拍 最高 １５３拍
９８rpm
実走ならAVE３０km/hってとこかな。
実走に合うようなちょうどいい負荷にならないな～。
この冬はこの負荷で頑張ってみよう。
まだ１９年のブエルタ( *´艸｀)
