2021-01-09 ヲタク人生(・ω・)ノ ロードバイク 日記 相変わらず雪ですね。 ヲタクなボクは家ですよ。 （ちょこっと会社にも行ったけど） 家でも運動できるっていいよね。 軽く筋トレして、３本ローラー。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ３０．４km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １７２拍 ８１rpm １７８W トータル ９０分 今日も庭にご飯を置いて観察してみた。 四十雀だっけ？
