2021-02-17 ３本ローラー軽く ロードバイク 色んなことがあって自転車乗れなかった。 中２日。 でも軽くね。 寒くて身体が動きやしない（≧ω≦;） ３０分だけ。 ３本ローラー ３０分走 平均速度 ２６．５km/h 平均心拍数 １３５拍 最高 １４７拍 ８８rpm プレミアもの( *´艸｀)ｳﾌﾌ あの当時、みなさん何才でした？
