今日は１人で(・ω・)ノ
今年初めて花回廊小周回に行ってみた。
外は爆風(/ω＼)ｷｬｰ
河川敷の横風が強烈すぎて、吹っ飛びそうで
何度か停車した。
帰ろうかとも思ったけど、山の方が木があって
風が弱いかもしれない。
大殿から登って、コースに行ってみると強風だけど
走れないことはなさそうだ。
７．８kmを５周回。
シーズン始めだしAVE３０以上を目標に走ろう。
風が強くて下りでも休めない。
ハンドルを抑えながら踏み続ける。
１周目はギリギリAVE３０．０(´Д⊂ヽﾋｰ
２周目も踏ん張って３０．０。
３周目も同じ。
気持ちが折れそうなのを耐えながら周回。
４周目もギリギリ３０．０。
強風に煽られながら地獄の５周回だった。
走り終えてからボクは１人で何してるんだろと思った( *´艸｀)
花回廊小周回 ７．８km✕５周
１周目 ３０．０km/h １５０拍/１５９拍 ２０３W NP２１１W
２周目 ３０．０km/h １５６拍/１６１拍 １９９W NP２０８W
３周目 ３０．０km/h １５５拍/１６２拍 １９５W NP２０６W
４周目 ３０．０km/h １５６拍/１６３拍 １９２W NP２０５W
５周目 ３０．１km/h １５８拍/１６５拍 １９７W NP２１０W
ダウンで１周。
強風で笹も折れて道路に散乱。
すごいコンディションの中よく頑張った。
風はムチャクチャ冷たかった。
大山がキレイだ。
芝生のとこで休憩。
顔も疲れてる( *´艸｀)
なんか食べようと思ったけど補給食持ってきてなかった･･･。
もう１枚。
帰りの河川敷も横風爆風で凄かった。
前輪が飛ばされそうで２度ほど自転車を引いて歩いた。
カラスが吹き上げる強風で遊んでいた。
身体が冷え切ったので午後から温泉へ。
久しぶりにサウナに入りました。
あー疲れた。
でもやっぱ花回廊小周回コースはいい。
チームのみんなは生活環境が変わってあまり一緒に走れそうにない。
今年はソロ練が増えるかな。
