今朝はゆる練予定だったけど、雨雲が近づいてる･･･
中止の連絡をして二度寝。
からのやっぱし起きてーの３本ローラー(・ω・)ノ
軽く３０分ほど。
３本ローラー ３０分走
平均速度 ２５．２km/h 平均心拍数 １２６拍 最高 １３９拍
１２３W
C６４号はブラケットを内向きにしてたけど、いい感じなので
CX-1号も同じようなセッティングに。
サドルも５mmほど前に出した。
まあ特に違和感なし( *´艸｀)
今日もお仕事でした。
しばらく針のむしろ( *´艸｀)ﾑﾊｰ
まだ遅くならないだけいいか。
