園芸ブロガーのタカスポです( *´艸｀)
朝起きると雨予報。
雨雲レーダーでも雨。
でも降らない予感がしたので庭仕事を。
結果、ウチは昼過ぎまで降らなかった(・ω・)ノﾖﾁﾉｳﾘｮｸ
昨日剪定した枝木をガーデンシュレッダーでバリバリと。
ガアアアアアアアアアアアアアアアア( ｀ー´)ノｲｴｲ
今回常緑樹のトネリコの葉付き枝が多かった。
葉っぱはあまり細かく切れない。
で、いつものように破砕した枝木は庭の小道に。
フカフカするし、草も生えにくい。
（ここから均すよ）
夕方は４本ローラー。
昨日のロングダメージで全身疲労。
なのでゆる練ペースで淡々と１時間。
９０回転、心拍１４０拍が狙い。
４本ローラー６０分走
平均速度 ３０．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３７拍 最高 １４７拍
９１rpm １５３W
あとはビール飲んで小説読んで寝よう。
いい三連休でした。
