今朝はバサラ往復。
大山登山の筋肉痛で階段の昇り降りも横向きじゃ
ないとできないほど（≧ω≦;）
こんなんで走れるか心配だったけど、とりあえず
行ってみた。
タグチさんと２人だった。
踏めないかもと断りスタート。
往路は向かい風。
前に出た時は頑張って踏む。
って、歩く時はロボット歩きだけど、クランクは
普通に回せるな。
復路のバサラ。
うーん。
なんだこりゃ。
ヒドイ筋肉痛の割にはそこそこ走れた。
自分的には十分です( ｀ー´)ノ
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．０km/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １６５拍
１８０W NP２０５W
今もヒドイ痛み。
階段下りる時は覚悟がいる( *´艸｀)
昨日より悪化したよーな･･･。
明日も走るつもり。
