５時は真っ暗です(・ω・)ノ
本日の参加者はツムブラ、タグチさん。
コースはツム弟くん。
ガンバル区間はおなじみの五輪峠と上の台緑の村。
それなりのペースで日南へ向かう。
こんなですよ( *´艸｀)
五輪峠は兄ちゃん先頭で。
ボクはその後ろ。
ドラフティングがかなり効きます。
ずーっとイーブンで行ってくれたので
何とか着いていけた。
最後前に出てアタックしてみたけど、すぐタレて
全員にダダ抜かれ(/ω＼)ｶﾞｰﾝ
五輪峠
１７′２６″ １６５拍/１７５拍 ２１５W NP２２０W
日南に入ると霧です。
涼しい。
誰にも言わなかったけど、この辺りから
また右足付け根がピキピキ痛くなる。
走りながらも痛くなったり治ったり。
イヤな感じだなあ。
ろくろ坂を下って、次のポイント上の台緑の村の登りへ。
入りから足が痛かったけど走れないほどじゃないので
そのまま行ってみる。
しばらくツムブラの背中を追ってたけどじんわり
離された。
後半は目標も見えないし下り区間もあったりで
怠けてしまった。
上の台緑の村
１１′１８″ １５６拍/１６５拍 ２２２W
時間があるので激坂コース走ろうと。
まず下ったけど斜度がキツクてホイールが溶けそうなので
２度ほど止まって冷やした。
折り返しての激坂登りはタグチさんと一緒に。
７km/hとか悲しい数字が出てた(/ω＼)ﾐﾀﾗﾀﾞﾒ
峠道を越えて法勝寺の方へ出る。
最後の平坦はタグチさんが張り切って牽いて
ツキ切れしたり（≧ω≦;）ｽｲﾏｾﾝ
盆も過ぎて朝が涼しくなってきました。
気持ちよかった。
やる気もちょっと戻ってきたかな。
トータル８４km 獲得標高 １,１３０ｍ
明日はゆる練だ( ｀ー´)ノｲｴｲ
