今朝は４本ローラー(・ω・)ノ
１０分走２本やろうかと思って。
２０分アップして、踏み始めて１分で撃沈した( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ
やる気がでない時はやらない。
自分に甘いです。
あと４０分、どーしよかな。
重いのでも踏んでみよかな。
ということでアウタートップに入れてじんわり回した。
４本ローラー４０分走
平均速度 ３１．４km/h 平均心拍数 １３９拍 最高 １５３拍
６２rpm １６３W
ガーミンのデータ見ると。
淀江の先まで往復したことになってた( *´艸｀)
いや、まーどーでもいいですが( ｀ー´)ノ
