仕事納め

今日で仕事納めでした(・ω・)ノｲｴｲ

といいつつウチの職場は年越しもずっと稼働してるので大体呼び出されますが( *´艸｀)

「よいお年を―！年内また会わなければいいねー」

って定番の挨拶を。

早朝ローラー。

昨夜は２時間おきに目が覚めてあまり寝た気がしなかった。

一応、４時に起きて。

４本ローラー　６０分走

平均速度　３０．７km/h　平均心拍数　１４７拍　最高　１６６拍

７７rpm　１７８W

へなちょこのボクに禁断の機材。

とりあえず買ってはみたものの(/ω＼)