休みに入るも年末は忙しい。
今日は１日大掃除をするつもりなので早起きしてローラー。
掃除に向けてのアップだぜ( ｀ー´)ノ
４本ローラー６０分走
平均速度 ２７．２km/h 平均心拍数 １３５拍 最高 １４６拍
９１rpm １６０W
朝一予約で歯医者さんに行って。
家に帰ったら年末大掃除よ。
ウチの大掃除はかなり本気です(・ω・)ノ
家中の梁の上も拭きまくります。
全部露出させてるから地味に大変。
脚立使っての高所作業です( *´艸｀)
なんじゃこれ。
窓と外壁、玄関回りのコンクリの汚れもケルヒャーで。
キャーとかいいながら。
サッシも徹底的に。
暗くなるまで頑張って家はほぼ終わった。
ふへー_(:3 」∠)_
明日はお墓掃除などなど。
キレイにして気持ちよく年神様を迎えよう。
