今日は休みだよ(・ω・)ノ
なんか色んなトコが痛くて調子悪い。
ゆっくり寝て、ゆっくりしてたら天気もいい。
外走れそうだなと思い、昼前にC６４号で出撃。
久々に伯太コースへ。
下ハン持ってとにかく淡々と。
逃げ場のないローラー６０分走と比べるとたまに緩めれるのでかなり楽( *´艸｀)
久々に自撮りも。
ホントかわかんないけど、伯太コースで自己ベストくらいパワーが出てた。
校正してないからかな( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ
伯太コース
平均速度 ３３．２km/h 心拍数 電池切れ？
８８rpm ２０３W NP２０９W
トータル３３kmほど。
自転車が自分で立ってる（´∀｀*）ﾐｴﾃﾙよ
C６４号を掃除して、勢いがついたのでゴル号も久々に洗車。
明日も代休を取った。
電話がなければいいな( *´艸｀)
なにしよかなー。
とりあえずゆっくり寝よう。
