まー人気ないです( *´艸｀)ｳﾌﾌ
参加自由なのですけど。
タグチさんと２人です。
２人だとむちゃキツイのですよ。
１分ローテです。
本日タグチさん調子悪そう。
いつも一緒に走ってるからわかります。
バサラの登りはイジワルして前に出てしれっと上げてみたけど普通に着いてこられた( *´艸｀)ｻｽｶﾞ
すげー寒くて真冬装備。
そのせいか頑張ってるわりにスピードに乗らなかった。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３４．９㎞/ｈ 平均心拍数 １６１拍 最高 １７１拍
９２rpm ２０１W NP２１９W
あー頑張った。
自分比レース並みの心拍数。
往路と復路で踏み方が違うな。
風向きかな。
好きなよーに生きよう(・ω・)ノ
