坂練

木曜日は１人で早朝坂練です(・ω・)ノ

いつものよーにたらたらとヤマネ坂へ向かう。

登りだけ頑張る。

２分－３０秒インターバル✕５本

２７０W－２６６W－２５６W－２６０W－２２９W

小町坂

１′２７″　３１６W

ふへー(/ω＼)

今日も脚がジンジンした。

毎週少しづつ向上する。

河川敷を流して帰る。

追い風だし気持ちいいなー。

お仕事の繁忙期は終盤戦に突入。

いやー、ストレスフルです。

だれか飲みに誘ってください(・ω・)ノｶﾓﾝ

ヘベレケに飲みたい。