今日は狼煙を上げました(・ω・)ノｲｴｲ
お待たせしました。
の前に土曜の早朝RISO練です。
タグチさんと二人で花回廊小周回コースへ。
５周回。
後半はタグチさんが踏めてきてヒーヒーでした。
コスいローテと色んな技を使ってなんとか千切れず一緒に走った( *´艸｀)
最後の小町坂は「やるよ！」と目で合図してスプリント合戦したけどしれっと負けました(/ω＼)
まー十分でした。
そーいや２周目くらいでミカサビの朝練に出会って「ひゅー(≧３≦)」とか言ってもらった。
１周目 ３１．７㎞/ｈ １８４Ｗ ＮＰ２１３Ｗ
２周目 ３２．５㎞/ｈ １７８Ｗ ＮＰ２１３Ｗ
３周目 ３２．２㎞/ｈ １７７Ｗ ＮＰ２１０Ｗ
４周目 ３１．８㎞/ｈ １６６Ｗ ＮＰ２０９Ｗ
５周目 ３２．１㎞/ｈ １７６Ｗ ＮＰ２１５Ｗ
おしゃべりしながら河川敷を帰って、あっ写真撮ってなかった。
ありがとーございました。
少しづつ走れるようになってきた気がする。
