RISO朝練

今週もタグチさんと２人。

付き合ってると噂が出そうです( *´艸｀)

今日はなんとなくタグチさんに先導してもらってのスタート。

それだけでなんか序盤が楽だった。

１分ローテで脚をぐるぐる回す。

今朝もかなり頑張りました(・ω・)ノ

２人はキツイ･･･。

バサラ往復

平均速度　３５．９km/h　平均心拍数　１６１拍　最高　１７０拍

９４rpm　２００W　NP２１８W

あと２㎞/ｈ足りない。

連続勤務ちうです。

うまくいけば明日で繁忙期が終わります( ｀ー´)ノﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ